002 – Freitag: grobe Ankündigung

An jedem verdammten Trainingstag werde ich einen Eintrag posten, der zumindest das Training beinhaltet.

Solange ich noch am Grundgerüst der Webseite arbeite, wird es noch nicht viel mehr Inhalt geben. Für mich ist das ein kompletter Neubeginn meines Webauftrittes und ich freue mich tatsächlich total darüber!

Freitag, 17.03.2023:

• Kniebeugen
• Kreuzheben
• LH Rudern
• Schulterdrücken
• Pull Ups
• Bankdrücken
• Liegestütz
• Skull Crusher
• Enges Bankdrücken
• Trizeps Isolationsübungen