Muskelkater. Aber wie. Lange nicht mehr so extrem. Schon gar nicht in der inneren Brust. Muss wohl am 10 x 10 liegen. Also mache ich es weiter.
Restday gibt es irgendwie nicht wirklich. Ich nehme es mir hin und wieder vor. Aber irgendwie scheine ich gut zu regenerieren. Trotz meines Lebenswandels. Manchmal sind Pausentage härter als Trainingstage.
Ja klar: ich bin süchtig danach. Macht ja auch Spaß. Besonders und erst recht mit der richtigen Musik.
Die Musikauswahl heute fiel mir nicht leicht. Irgendwie konnte ich mich nicht richtig in den Tag eingrooven. Deswegen hab ich etwas unaussprechliches gehört.
Training heute:
- Kniebeugen 10 x 10
- Deadlifts
- Wadenheben
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