Die Gedanken beim heutigen Training unter anderem: vier tote Freunde in den letzten 10 Jahren. Bin mir nicht sicher, ob mich das motiviert oder runtergezogen hat. Aber sicher ist eines: mit Rauchen und Trinken aufzuhören waren gute, wenn nicht die besten Entscheidungen in meinem Leben. Vielleicht bringen sie mir noch ein paar Bonusjahre. Ideen, was ich noch anstellen und erleben will, habe ich noch sehr viele.
Zeit ist immer so ein Problem. Bzw. man macht ein Problem daraus. Zu wenig zu haben kann einen fertig machen. Zu wenig Zeit am Tag, zu wenig am Wochenende. Die Jugend war zu kurz, vom Wochenende irgendwie auch nix mitbekommen. Plötzlich erwachsen. Auf einmal wieder 20 Jahre älter. Scheiße. Und jetzt?
Hast doch ne Menge erlebt, Junge. Stress dich doch nicht.
Aber ich bin noch nicht fertig.
Ist man das überhaupt irgendwann? Warum stelle ich mir die Frage eigentlich so oft?
Daran muss ich verdammt auch noch mal arbeiten. Oder auch hier einfach akzeptieren, dass ich so bin. Von 100% Ich denken 90% positiv.
Aber die restlichen 10 Prozent, die f**ken dich manchmal echt kaputt.
Training heute, 18.04.2023:
- 1 Min. Plank
- 25 x Band Pull Aparts
- 50 x Kettlebell Slingshots/Around the World links
- 15 x Beinheben liegend
- 50 x Kettlebell Slingshots/Around… rechts
- 25 x Crunches
- 25 x Kniebeugen
- 10 x Push Ups
- 20 x Kettlebell Skull Crusher
- 10 x Deadlifts (45 kg Band)
- 10 x Brustpresse (35 kg Band)
- 10 x Schulterdrücken (25 kg Band)
- 30 x Kettlebell Bizeps Iso
– 5 x Wiederholen –
[…] denke immer noch über die Freunde nach. Immer mal wieder. Die toten. Einer hat sich umgebracht. Ich frage mich, wie verzweifelt man sein muss, diesen Schritt gehen zu […]