Heute kein Beintraining. Auch nicht nur ein bisschen als Warm-Up. Gestern war schon heftig. Die Spaziergänge heute taten entsprechend gut. Dafür hat mich das Oberkörper Training etwas ermüdet. Ich konnte gerade noch so den Löffel heben. Apropos Löffel: wir haben ja, glaub ich, alle Schiss davor, bewusst mitzuerleben, wie wir…
Heute morgen spontan 2 Kilo mehr auf der Waage. Manchmal nervt mich das. Obwohl ich weiß, dass es völlig natürlich ist und von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird. Hab gestern auch erst spät gegessen. Hafer- und Dinkelflocken mit Vanille Proteinpulver und Erdbeeren. Muss ich jetzt nicht unbedingt öfter haben. Wahrscheinlich auch…
Belangloses Geschwätz gestern, was? Manche Tage sind so. Heute eigentlich auch. Müde bin ich. Uppe, wie früher mal irgendwo gesagt wurde. Eigentlich bedeutet es „auf den Beinen sein“. Ich kenn‘ nur „boah, bin ich uppe“ als total platt. Is ja auch platt. Wovon müde? Ich konnte es nicht lassen und…
Na guck an – ich bin tatsächlich noch motivierter, als ich gestern dachte, dass ich es heute sein könnte. Mir war klar, dass ich wie ein nasser Sack aussehe, wenn ich mich nach dem Aufstehen vor den Spiegel stelle. Ja, nach dem Gelage gestern ist die Form angeschlagen. Der Bauch…
Heute hab ich es mal wieder übertrieben. Es kam einfach. Von jetzt auf gleich und ging nicht mehr weg. 6000 Kalorien. Vielleicht sogar noch mehr. Das Meiste davon zwar clean, aber dennoch: 6.000 kcal. Heißt: meine Form ist erstmal weg. Das zerrt einerseits an den Nerven, natürlich. Man fühlt sich…
Freier Tag. Kaffee. Runde mit Jack.Frühnebel über den Feldern, Ausblick auf menschenleeres Grün.Mit Jack üben.Zurück. Füttern.Oberkörper Training bei meiner eigenen Playlist – danach Overnight Oats mit heißen Blaubeeren. Perfekt.Irgendwann eine entspannte Runde mit beiden Hunden. Mittagessen. Kartoffelauflauf mit Blumenkohl, Brokkoli, Hack und Käse. Vegan. Pause.Ein bisschen schreiben. Gitarre spielen. Mahlzeit…
erzwingen zu wollen, ist meistens scheiße. Beziehung, Sport, Musik, Diät. Egal wo: der Schuss geht so gut wie immer nach hinten los. Aber aus seinen Fehlern kann man lernen und es beim nächsten Mal besser machen. Im Grunde macht es das aus: trial and error. Zwei ganz wichtige passende Beispiele…
Bei der ersten Runde mit Jack heute Morgen hatte ich noch eine grandiose Idee, was ich heute Abend schreiben werde. Die ist so grandios, dass ich sie völlig vergessen habe. Wahrscheinlich ging es wieder um irgendeine Sinnfrage oder so. Würde ja Sinn machen. Mach ich ja eh täglich. Wobei ich…
Fast niemand sagt: Massentierhaltung ist super. Aber wenn es darum geht Konsequenzen zu ziehen, gibt es bei vielen eine kognitive Dissonanz. [Quelle] Ich lebe momentan in einer recht kleinen Bude und komme damit hervorragend klar. Von 300 auf 50 Quadratmeter. Ziemlicher Sprung. Hat vor allem einen ganz besonderen Vorteil: die ganze…
Keine Ahnung, warum ich plötzlich den Geruch von Cattolica und schwarzem Haarfärbemittel in der Nase habe. Ich kann zwar beides in Zusammenhang bringen, aber das ist über 25 Jahre her. Der Mensch ist schon spannend. Was für Musik hab ich eigentlich damals gehört? New Model Army. Impurity und The Ghost…