Heute kam also dann das erwartete Buch, gebraucht: Rattus Rex. Die ersten 30 Seiten gehen super runter. Einwandfrei flüssig und alles, was mundart geschrieben und streckenweise in Rezensionen kritisiert wurde: mir gefällt’s und ich finde es leicht verständlich und gut zu lesen. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich im…
Meditation. Noch nie lange mit beschäftigt. Hab mal Boxbreathing probiert. Und Panik bekommen. Danach erst mal eine Zeitlang nur noch ans Atmen gedacht. Heute so ein Zwei-Minuten-Ding empfohlen bekommen: erst 15 Sekunden die Luft anhalten (nach dem Ausatmen), weiteratmen. Will man jetzt unbedingt ________________ (nach Belieben ausfüllen. Kann essen, vögeln,…
So habe ich das Bild 2006 genannt. Ich finde noch immer, dass der Titel passt. Der Öl- bzw. Comic Style gefällt mir auch recht gut. Überhaupt hab ich mal wieder Lust auf einen guten Comic. Falls jemand etwas empfehlen kann: gern per Mail. Würde mich freuen. In Essen gab’s mal…
Kennt ihr das: ihr macht morgens ein Auge auf, blinzelt verpennt in die Welt, eure Freundin steht gerade mit dem Rücke zu euch auf, nur in Slip und Schlabbershirt, reckt sich im Sonnenlicht, macht sich einen Zopf und geht ins Bad. Ihr schließt mit einem Lächeln wieder die Augen und…
Scheißgute Laune heute Morgen. Keine Ahnung, was das schon wieder soll. Irgendwas muss da schief gelaufen sein. Wird sich hoffentlich bald ändern. Ich brauch meine Routinen. Was meine Mai Challenges angeht, überlege ich, ob ich nicht die täglich zu postenden alten Fotos tagesaktuell neu bearbeite. Die Idee kam mir heute…
Cheatday im Urlaub – yeah, war geil. Gefühlt 1 kg Nudeln auf einen Schlag. Für einen Diabetiker in Diät doppelt scheiße. Mir hat an dem Tag wohl etwas gefehlt. Dann war’s wieder ein paar Tage gut und heute gab’s vor und nach dem Training wieder voll was auf die Teller.…
So fühlt sich wohl Rente an. Ich habe den ganzen Tag frei und komme zu nix. Aber es ist okay. Mehr als das. Waldspaziergänge, reden, Impressionen, Musik im Ohr, Reflexion. Vielleicht denke ich auch zu viel. Das denkt irgendwie auch jeder, oder? Sieht man leider nicht vielen an. Würde jeder…
Die Gedanken beim heutigen Training unter anderem: vier tote Freunde in den letzten 10 Jahren. Bin mir nicht sicher, ob mich das motiviert oder runtergezogen hat. Aber sicher ist eines: mit Rauchen und Trinken aufzuhören waren gute, wenn nicht die besten Entscheidungen in meinem Leben. Vielleicht bringen sie mir noch…
Heute kein Beintraining. Auch nicht nur ein bisschen als Warm-Up. Gestern war schon heftig. Die Spaziergänge heute taten entsprechend gut. Dafür hat mich das Oberkörper Training etwas ermüdet. Ich konnte gerade noch so den Löffel heben. Apropos Löffel: wir haben ja, glaub ich, alle Schiss davor, bewusst mitzuerleben, wie wir…
Heute morgen spontan 2 Kilo mehr auf der Waage. Manchmal nervt mich das. Obwohl ich weiß, dass es völlig natürlich ist und von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird. Hab gestern auch erst spät gegessen. Hafer- und Dinkelflocken mit Vanille Proteinpulver und Erdbeeren. Muss ich jetzt nicht unbedingt öfter haben. Wahrscheinlich auch…