Gestern Abend im Bett spontan entschieden, heute Morgen etwas früher aufzustehen, um mir meine Mahlzeiten für den ganzen Tag vorzubereiten. Wie 2022. Damit bin ich ziemlich gut gefahren. Der Blutzuckerspiegel war hervorragend und ich habe mich weitaus fokussierter gefühlt, wenn ich dazu noch im Intervallfastenmodus war. Mach ich jetzt mal…