Gestern Abend im Bett spontan entschieden, heute Morgen etwas früher aufzustehen, um mir meine Mahlzeiten für den ganzen Tag vorzubereiten. Wie 2022. Damit bin ich ziemlich gut gefahren. Der Blutzuckerspiegel war hervorragend und ich habe mich weitaus fokussierter gefühlt, wenn ich dazu noch im Intervallfastenmodus war. Mach ich jetzt mal…
Erst wollte ich gestern ausschweifend über meine Liebe zu 16 Horsepower schreiben, da kamen mir O’Brother in die Quere. Deswegen heute nichts über David Eugene Edwards. Wird aber definitiv noch kommen, weil: seit mehr als 20 Jahren wichtige Musik für mich. Zum eigentlichen Beitrag: beruflich stehe ich am Tag seit…
Ich mag diese feuchten Morgengrauen, Tau auf den Wiesen. Nasser Waldboden im Frühling. Angenehme, klare Luft. In einem solchen Moment von Stille und etwas Ökolärm der jungen Frösche umgeben: ein einzigartiges Gefühl. Ach ja, der Hund pinkelt auch gerade gegen einen Baum. Im nordamerikanischen Raum gibt es den Begriff Indian…
Schönes Wochenende. Viel gegessen. Sehr viel.War mir vorher schon klar, ich hab’s bewusst auf mich zukommen lassen und werde mir auch gleich noch Porridge machen. Mit Blaubeeren, Nüssen, Amaranth, Quinoa und Chia Samen. Unfassbar lecker. Könnt ich den ganzen Tag essen. So’n Sixpack ist dann innerhalb kürzester Zeit wieder weg,…
Ich weiß, dass ich nichts weiß. Aller Anfang ist schwer. Jeder Marathon beginnt mit einem ersten Schritt. Der Essensvorgang is erst beendet, wenn gespült is – und so weiter, und so fort. Sprüche, die uns allen geläufig sind. Okay, den letzten habe ich da gerade irgendwie erfunden. Dennoch gehört das…
Heute kam also dann das erwartete Buch, gebraucht: Rattus Rex. Die ersten 30 Seiten gehen super runter. Einwandfrei flüssig und alles, was mundart geschrieben und streckenweise in Rezensionen kritisiert wurde: mir gefällt’s und ich finde es leicht verständlich und gut zu lesen. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich im…
Kennt ihr das: ihr macht morgens ein Auge auf, blinzelt verpennt in die Welt, eure Freundin steht gerade mit dem Rücke zu euch auf, nur in Slip und Schlabbershirt, reckt sich im Sonnenlicht, macht sich einen Zopf und geht ins Bad. Ihr schließt mit einem Lächeln wieder die Augen und…
So fühlt sich wohl Rente an. Ich habe den ganzen Tag frei und komme zu nix. Aber es ist okay. Mehr als das. Waldspaziergänge, reden, Impressionen, Musik im Ohr, Reflexion. Vielleicht denke ich auch zu viel. Das denkt irgendwie auch jeder, oder? Sieht man leider nicht vielen an. Würde jeder…
Die Gedanken beim heutigen Training unter anderem: vier tote Freunde in den letzten 10 Jahren. Bin mir nicht sicher, ob mich das motiviert oder runtergezogen hat. Aber sicher ist eines: mit Rauchen und Trinken aufzuhören waren gute, wenn nicht die besten Entscheidungen in meinem Leben. Vielleicht bringen sie mir noch…
Heute morgen spontan 2 Kilo mehr auf der Waage. Manchmal nervt mich das. Obwohl ich weiß, dass es völlig natürlich ist und von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird. Hab gestern auch erst spät gegessen. Hafer- und Dinkelflocken mit Vanille Proteinpulver und Erdbeeren. Muss ich jetzt nicht unbedingt öfter haben. Wahrscheinlich auch…