Cheatday im Urlaub – yeah, war geil. Gefühlt 1 kg Nudeln auf einen Schlag. Für einen Diabetiker in Diät doppelt scheiße. Mir hat an dem Tag wohl etwas gefehlt. Dann war’s wieder ein paar Tage gut und heute gab’s vor und nach dem Training wieder voll was auf die Teller.…
Zurzeit bearbeite ich selbst fotografierte Bilder wieder mehr im Gemäldelook. Auch wenn ich der Bearbeitung früher etwas ambivalent gegenüber stand, habe ich selbst vor knapp einigen Jahren damit angefangen und bin immer wieder darauf zurückgekommen. Bis der Ölfilter in Photoshop implementiert wurde, musste man mit diversen Tools und Einstellungen rumhantieren.…
Die Gedanken beim heutigen Training unter anderem: vier tote Freunde in den letzten 10 Jahren. Bin mir nicht sicher, ob mich das motiviert oder runtergezogen hat. Aber sicher ist eines: mit Rauchen und Trinken aufzuhören waren gute, wenn nicht die besten Entscheidungen in meinem Leben. Vielleicht bringen sie mir noch…
Heute kein Beintraining. Auch nicht nur ein bisschen als Warm-Up. Gestern war schon heftig. Die Spaziergänge heute taten entsprechend gut. Dafür hat mich das Oberkörper Training etwas ermüdet. Ich konnte gerade noch so den Löffel heben. Apropos Löffel: wir haben ja, glaub ich, alle Schiss davor, bewusst mitzuerleben, wie wir…
Heute morgen spontan 2 Kilo mehr auf der Waage. Manchmal nervt mich das. Obwohl ich weiß, dass es völlig natürlich ist und von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird. Hab gestern auch erst spät gegessen. Hafer- und Dinkelflocken mit Vanille Proteinpulver und Erdbeeren. Muss ich jetzt nicht unbedingt öfter haben. Wahrscheinlich auch…
Belangloses Geschwätz gestern, was? Manche Tage sind so. Heute eigentlich auch. Müde bin ich. Uppe, wie früher mal irgendwo gesagt wurde. Eigentlich bedeutet es „auf den Beinen sein“. Ich kenn‘ nur „boah, bin ich uppe“ als total platt. Is ja auch platt. Wovon müde? Ich konnte es nicht lassen und…
Na guck an – ich bin tatsächlich noch motivierter, als ich gestern dachte, dass ich es heute sein könnte. Mir war klar, dass ich wie ein nasser Sack aussehe, wenn ich mich nach dem Aufstehen vor den Spiegel stelle. Ja, nach dem Gelage gestern ist die Form angeschlagen. Der Bauch…
Freier Tag. Kaffee. Runde mit Jack.Frühnebel über den Feldern, Ausblick auf menschenleeres Grün.Mit Jack üben.Zurück. Füttern.Oberkörper Training bei meiner eigenen Playlist – danach Overnight Oats mit heißen Blaubeeren. Perfekt.Irgendwann eine entspannte Runde mit beiden Hunden. Mittagessen. Kartoffelauflauf mit Blumenkohl, Brokkoli, Hack und Käse. Vegan. Pause.Ein bisschen schreiben. Gitarre spielen. Mahlzeit…
erzwingen zu wollen, ist meistens scheiße. Beziehung, Sport, Musik, Diät. Egal wo: der Schuss geht so gut wie immer nach hinten los. Aber aus seinen Fehlern kann man lernen und es beim nächsten Mal besser machen. Im Grunde macht es das aus: trial and error. Zwei ganz wichtige passende Beispiele…
Bei der ersten Runde mit Jack heute Morgen hatte ich noch eine grandiose Idee, was ich heute Abend schreiben werde. Die ist so grandios, dass ich sie völlig vergessen habe. Wahrscheinlich ging es wieder um irgendeine Sinnfrage oder so. Würde ja Sinn machen. Mach ich ja eh täglich. Wobei ich…